Apa itu Hipnoterapi?

Hipnoterapi, juga disebut hipnosis terpandu, adalah bentuk psikoterapi yang menggunakan relaksasi, konsentrasi ekstrem, dan perhatian intens untuk mencapai keadaan kesadaran atau perhatian yang lebih tinggi. Dengan kata lain, ini menempatkan individu ke dalam “trance” atau keadaan kesadaran yang berubah.

Bentuk terapi ini dianggap pengobatan alternatif dengan tujuan memanfaatkan pikiran seseorang untuk membantu mengurangi atau meringankan berbagai masalah, seperti tekanan psikologis, fobia, dan kebiasaan yang tidak sehat, merusak, atau berbahaya (misalnya merokok dan / atau minum). Tujuan dari hipnoterapi adalah untuk menciptakan perubahan yang positif pada diri seseorang, pada saat ia dalam keadaan tidak sadar atau tertidur (tidur).

Cara Hipnoterapi

Selama hipnosis, hipnoterapis atau psikolog terlatih menggunakan teknik relaksasi terpandu untuk memperoleh perasaan relaksasi, fokus, dan konsentrasi ekstrem pada individu dengan tujuan membantunya mencapai kondisi kesadaran yang lebih tinggi.

Metode yang digunakan dalam hipnoterapi adalah terapi sugesti dan analisis.

Pada terapi sugesti bergantung pada kemampuan individu untuk menanggapi sugesti dan bimbingan dari hipnoterapis atau psikolog, saat ia berada dalam kondisi “trancelike” atau berubah. Cara ini biasanya digunakan untuk mengontrol atau menghentikan perilaku yang tidak diinginkan atau tidak sehat seperti merokok, berjudi, menggigit kuku, dan makan berlebihan. Studi menunjukkan bahwa itu mungkin juga bermanfaat bagi mereka yang menderita nyeri kronis. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa terapi sugesti dapat mendorong perilaku positif dan sehat seperti motivasi diri dan kepercayaan diri.

Untuk Analisis, di sisi lain, telah terbukti sangat efektif untuk “menggali lebih dalam” ke dalam pikiran bawah sadar untuk mengambil kembali ingatan yang tertekan atau trauma masa lalu – yang semuanya dapat menyebabkan tekanan psikologis, kondisi kesehatan mental, dan / atau perilaku bermasalah.

Selama analisis, psikolog pertama-tama menghipnotis individu tersebut dengan menempatkannya dalam keadaan rileks. Kemudian, dia membantu individu ini menjelajahi peristiwa masa lalu dalam hidupnya. Tujuannya adalah untuk menyelidiki ingatan tak sadar individu atas peristiwa tersebut, sehingga ia dapat melewatinya.

Manfaat Hipnoterapi

  • Dapat membantu Anda berhenti merokok
  • Dapat membantu Anda mengubah kebiasaan makan
  • Dapat membantu Anda berhenti minum alcohol
  • Dapat meredakan stress
  • Dapat membantu Anda mengatasi ketakutan dan fobia
  • Dapat membantu mengatasi kecemasan dan depresi

Biaya Hipnoterapi

Biaya hipnoterapi sendiri tergantung pada klinik hipnoterapi yang mematok harga standar mereka masing-masing. Selalu pastikan Anda memilih klinik hipnoterapi terbaik yang memiliki tim hipnoterapi yang berpengalaman. Selalu pastikan Anda memilih Klinik ICH Hipnoterapi. Klinik ICH Hipnoterapi adalah klinik yang memiliki ijin resmi dan memiliki banyak kelebihan, diantaranya:

  • Melayani terapi hipnoterapi online/ jarak jauh
  • Biaya hipnoterapi terjangkau
  • Gratis konsultasi
  • Berpengalaman dan dipercaya banyak klien

Bagi Anda yang ingin Berkonsultasi, silahkan kunjungi website ICH Hipnoterapi di www.hipnoterapi.id atau WhatsApp ke Nomor 0858-0444-4474.